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◇◆◇Ｂｒｉｌｌｉａｎｔ�@Ｔｉｍｅ◇◆◇�@ �@2006.10.13．volume52
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BrilliantTimeをオープンしてくださってありがとうございます!
このメールマガジンは、ウオッチコレからあなたに、
Happyな気分とBrilliantな時間をお届けするために配信しています。
ご案内役は、ハッピークリエーターのHarukaです。
アフリカの南部で、６０３カラット（約１２０グラム）の
ダイヤモンド原石が見つかったというニュースを見ました。
１２０グラムといえば、卵２個分くらい……とっても、大きいですね。＾＾；
大きなダイヤの原石は、「レソトの約束」と名付けられて、競売にかけられて、
大手宝石会社が約１２００万ドル（約１４億３０００万円）で落札したとか。
大きさも、価格も桁外れで、ものすごく大切な約束！っていう感じです。
ハート形にカットし、計２０００万ドルで販売される予定とのことですが、
こんなゴージャスなハートを手にするのは、いったいどんな方なのでしょう？
でも、画面で見た「レソトの約束」を、大きな氷砂糖みたいって思っちゃったのは、
私だけでしょうか？＾＾；
それでは、これからしばらくの間、HarukaとBrilliantな時間をご一緒してください♪
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Brilliant Time volume50 �@５２回�@目次
◆１．ウオッチコレフ�@ンのための新着情報
�@�@�@�@9月29日～10月12日
◆２．Very Short Story『７年前の顔』
◆３．３ヵ月後にはスキニージーンズ、来年の夏はビキニでバカンス
◆４．２５分間の至福
�@�@�@�@�@�@�@�@ �@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@
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◆１．ウオッチコレフ�@ンのための新着情報
�@�@�@�@9月29日～10月12日
ブローバ １４Ｋホワイトゴールド無垢 1970年製造
http://www.watch-colle.com/watch/BV/bv007a/BV-007A.htm
K18ダイヤ１ctネックレス全国宝石学協会鑑別書付
http://www.watch-colle.com/juwery/074pe/074Pe.htm
56系 キングセイコー
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk146a/SK-146A.htm
オメガ 17石 Cal.650 K14YG無垢ケース
http://www.watch-colle.com/watch/OM/om135a/OM-135A.htm
↓これ素敵♪欲しくなっちゃう。
ロレックス カメレオン Ｋ１８ 超美品 ベルト４本付き
http://www.watch-colle.com/watch/RX/rx033a/RX-033A.htm
ロレックス ロイヤル オリジナル竜頭 SS
http://www.watch-colle.com/watch/RX/rx032a/RX-032A.htm
ラドー キャプテンクック
http://www.watch-colle.com/watch/RD/rd021a/RD-021A.htm
ロンジン 18K
http://www.watch-colle.com/watch/LG/lg029a/LG-029A.htm
レビュートーメン ストリームライン USED
http://www.watch-colle.com/watch/RT/rt002d/RT-002D.htm
オリエント オートマチック ワールドタイム WV0021EY 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/ON/on011d/ON-011D.htm
オリエントスター ロイヤル WZ0021FC 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/ON/on010d/ON-010D.htm
ラコ クオーツ クロノグラフ デイト 42mm 860886�@USED
http://www.watch-colle.com/watch/LC/lc006c/LC-006C.htm
ラコ クオーツ クロノグラフ デイト 42mm 860886�@USED
http://www.watch-colle.com/watch/LC/lc005c/LC-005C.htm
セイコー ロードマーベル 3600 ハイビート 手巻き 1967年製
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk149a/SK-149A.htm
セイコー クロノス 23石 手巻き 昭和30年代製造
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk148a/SK-148A.htm
シチズン クロノグラフ 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/CZ/cz025c/CZ-025C.htm
タグホイヤー�@SE/L�@LEATHER�@AUTOMATIC USED
http://www.watch-colle.com/watch/TG/tg007sp/TG-007SP.htm
セイコー ロードマチック カットガラス
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk147a/SK-147A.htm
セイコー 600ｍ ダイバー プロフェッショナル 6159-7010
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk137a/SK-137A.htm
ロンジン カラー文字盤 手巻き 1972年頃
http://www.watch-colle.com/watch/LG/lg028a/LG-028A.htm
56系 キングセイコー
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk146a/SK-146A.htm
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◆２．Very Short Story『７年前の顔』
「７年前の顔になる……」
その美容解説本には、女ならば誰でも憧れる“若返り”を期待させるような
魅惑的なコピーが踊っていた。
そんなこと、できるわけないじゃない、と思いながらも、
内容が気になって、結局は本を買ってしまった。
だって、７年前と言えば、私はまだ若く、肌にはハリと艶があって、
何より、幸せな恋愛をしていた。
毎日は希望に溢れ、この世に生まれてきた喜びを、心から味わっていた。
けれど、７年経った今の私は……
鏡に映った自分の顔は、あの頃と比べると別人のように老け込んでいる。
目元には皺が増え、頬にはシミが溢れ、この世に生まれてきたことに、
苦渋を感じているような顔だ。
７年の間に、結婚と離婚を経験し、信じた男に騙されて、
ため息をついてばかりいたら、こんな顔になってしまった。
本を読み進めていくと、この本を書いているメイクアップアーティストも、
離婚を経験していることが分かった。随分苦労もしているようだ。
筆者と共通点を見つけたら、少し素直な気分になれて、
本に書いてあるマッサージ�@やメイク�@を一通り試してみた。
なんだか明るい気分になって、覗き込んだ鏡の中から、
いつもと違う自分がこちらをじっと見つめている。
もちろん、“７年前の顔”は大げさだ。
でも、マッサージと頬紅のせいで血色の良くなった顔が、
いくらか若返って見えるのは、確か。
調子に乗って、あの頃よくそうしていたように、
少しだけ首を傾げて、にっこりと笑ってみた。
あっ……。
鏡の中には、ほんの一瞬、７年前の幸せな自分が映った。
女は、案外簡単に、７年の時を遡れるのかもしれない。
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◆３．３ヵ月後にはスキニージーンズ、来年の夏はビキニでバカンス
外回りの前職を辞めて、自宅で書き物するお仕事に就いたことを、
前回のメルマガでお話ししたところ、
「運動不足になってませんか？」
という質問をいただきました。
えっと……
実は、思いっきりなってます。^-^;
前職で歩いていた距離は思っていたより長かったみたいです。
しかも、かかとの高いパンプスを履いて、本や書類のたくさん詰まった
重ためのバックを持って歩き回っていたわけですから、
消費カロリーもそれなりにあったようです。
前職を辞めてからも同じように食べていたら、あっという間に、
ジーンズのサイズが変わってしまいました。^-^;
ということで、先月からは、スポーツクラブ通い強化月間を実施中です。（笑）
週２回を目標に、最低でも週１回は死守する覚悟で、時間を作るようにしています。
どんなことでも、早くで１ヶ月、遅くても３ヶ月続ければ
何らかの効果が出てくるというのが私の持論なので、
年末までには、この秋冬の流行という、超細身のスキニージーンズを
綺麗に履きこなせる予定なのですけれど……。
そして、このスポーツクラブ通い強化月間と一緒に始めたのが、
バランスボールに座ってパソコン仕事をすること。
知人がこれを続けたところ、７ヶ月で“ビキニの着たくなるお腹”になったそう。
バランスボールに腰掛けて、倒れないようにすることで、筋肉に負荷がかかって、
インナーマッスルが鍛えられるのですって。
このバランスボールに座ることで、集中力も増すという研究報告もあって、
欧米の学校や企業では、椅子として利用しているところもあるそう。
仕事とトレーニングが同時にでき、集中力が増してお腹がペタンコになる
というのですから、やらない手はありません！
最初の数日間は、下半身が筋肉痛になりましたけれど。^-^;
来年の夏は、新作ビキニでバカンスに行く予定です。（笑）
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◆４．２５分間の至福
甲子園が終ってもなお人気の続く“ハンカチ王子”こと、早稲田実業斎藤佑樹投手も、
サッカー界のプリンスとして名高いベッカム選手も、試合の疲れを癒すために利用したのが、
「酸素カプセル」という高濃度酸素を充満させたカプセル型のベッドです。
このカプセル内で１時間ほどリラックスすれば、１０時間程度の熟睡にも匹敵する
リフレッシュ効果があるのだとか。
気持ちイイことが大好きな私は、初めて聞いた時からずっと、
このカプセルに入ってみたくてたまらないのですけれど、
利用できる場所は限られていますし、なかなかチャンスがありません。
でも、酸素カプセルには及ばないものの、いくらか身体をリフレッシュして、
勉強やスポーツ、仕事の効率を上げてくれる、とある方�@を実践しています。
それは、お昼寝。（笑）
なーんだ、って笑わないでくださいね。
たかが、お昼寝、されど、お昼寝。
その絶大な効果は意外と侮れないんですよ！
夜型社会が進んだ現代、例えば、サラリーマンの２人に１人は日常的に睡眠不足なのだそう。
お昼寝の効能として、眠気を解消して午後の集中力や脳力をアップさせる、
というのは、皆さん良くご存知だと思います。
でも、それだけではないんです。
最近の研究で、高血圧や糖尿病の悪化、心臓病や脳卒中、うつ病の発症にも、
睡眠不足が関係していることが分かってきて、お昼寝で睡眠不足を解消することは、
これらの病気の予防や抑制にもなると言われています。
上手なお昼寝の仕方は、こんな感じ。
�@１．眠気がくる前にして、午後２時前までに済ませる。
�@２．時間は３０分以内で、浅い眠りにとどめること。
�@３．直前にコーヒーを飲んで眠り、ちょうど覚醒作用が働く２０～３０分後に起きる。
�@４．起きたら１０分くらい太陽の光を浴びながら体を動かす。
全部実践すれば、かなり、スッキリするはずです。
�@
本当は、夜早く眠って朝は早く起きることがベストなのですけれど、
多忙な現代人にとって、夜の睡眠を十分にとることもなかなか難しいですものね。
見方を変えて、上手なお昼寝術を身につけるのは、とっても良いことだと思いませんか？
……なんていう理屈をこねつつ（笑）、
私は今、ほぼ毎日、ランチの後にタイマーをかけて、
ソフ�@に身体を横たえます。
クッションを抱いて目を閉じた瞬間のとろけるような感覚は、
まさに、至福♪
窓からの風も心地良いこの季節、毎日を忙しくがんばっているあなたも、
ぜひ、お昼寝の至福を味わってくださいね。＾＾
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最後まで読んでくださってありがとうございました！
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で、「Brilliant Time」とウオッチコレを素敵にご紹介してくださったさとみさん、
ありがとうございました！！
それでは、次回も、HappyでBrilliant な時間をご一緒してください♪
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�@�@�@�@�@URL http://www.edproject.net/netradio/�@
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