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こんにちは!Harukaです。

昨日、コロナワクチンの2回目を接種してきました。

一度目はちょっと腕が痛かっただけですし、
副反応が強いのは若い人だけと聞いていたのですが……

注射した左腕が、首の辺りまで痛くって、体もだるくてなんだか熱っぽい。

仕事も家事もほっぽって、一日中ゴロゴロしていたい気分です。

あーあ。なんだかなーと思いつつ、ハッと気がつきました。

あ!これって、もしかして私の体がまだ若いということ?

そっかあ、きっとそうに違いない!

ここ数か月、朝のお散歩も筋トレもがんばってたし、
毎晩12時前には眠る習慣も身に付いたし。

そんな風に考えたら、だるさも熱っぽさもイヤな感じじゃなくなって、
なんだかご機嫌になりました。(笑)

“気の持ちよう”って大切ですね!

それでは今日も、ウオッチコレ新着情報からどう♪


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◇今週のトピック

No.1. ウォッチコレ新着情報2021年9月17日

No.2. 接触してはいけない!

No.3. ガラガラドッカーン!

No.4. ショートストーリー『ももたん』


No.1◆ウォッチコレ新着情報2021年9月3日


チュードル プリンスオイスターデイト Ref.7996 デカバラ 純正尾錠 Cal.2462 自動巻 OH済 1967年製 Tudor 
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セイコー マチック ウィークデーター 6218-8971 AD文字盤 新品風防 35石 自動巻 OH済 昭和39年/1964年製
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キングセイコー J14102 1st SD文字盤 14金張り 25石 手巻 OH済 昭和38年/1963年製 Seiko
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シチズン ホーマー 水色文字盤 裏蓋刻印なし 21石 手巻 OH済 1970年代 Citizen
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ジャガールクルト メモボックス デイト 純正ゲイフレアーブレスレット Cal.825 ハーフローター 自動巻 OH済 1960年代 Jaeger Lecoultre
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シチズン クロノマスター デイト HODS2901-Y 鷲メダリオン 新品ガラス 手巻 OH済 昭和43年/1968年製 Citizen
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ロンジン グランドクラシック L4.720.4 33mm 白文字盤 ステンレス製 クオーツ USED
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セイコー スポーツマチック ファイブ デラックス 427970 23石 自動巻 OH済 昭和39年/1964年製 Seiko
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ハミルトン カーキ 38mm H684810 クオーツ 2010年代 USED Hamilton
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セイコー シルバーウェーブ 6306-8000 紺文字盤 新品ガラス 自動巻 OH済 昭和52年/1977年製 
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シチズン ホーマー 国鉄時計 中国地方自動車局 21石 手巻 OH済 1975年/昭和50年製 Citizen 
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ティソ シースター Seastar T12 Ref.43514 新品風防 Cal.783-1 自動巻 OH済 1966年製 TISSOT
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IWC ヨットクラブ 純正魚リューズ Cal.8541B 自動巻 OH済 1972年製
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オメガ コンステレーション 168.017 SP 絹目文字盤 Cal.564 自動巻 OH済 1970年製 Omega
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【美品】グランドセイコー SBGW001 9S54-0030 新品純正ワニ革ベルト 手巻 OH済 2002年製 USED
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ロイヤルオリエント シャワープルーフ T92027 金メッキ/ステンレス 19石 手巻 OH済 1960年代
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ラドー ゴールデンホース 57石 Ref.11675 純正風防 AS1789 自動巻 OH済 1957年頃 Rado
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シチズン ホーマー 国鉄時計 門鉄 新品風防 21石 手巻 OH済 1969年/昭和44年製 Citizen
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ラドー ボイジャー デイデイト Ref.11814 純正NSA7列ブレスレット Cal.AS1876 自動巻 OH済 1970年代 Rado 
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ロンジン 懐中時計 Ref.1097 2 金メッキ オープンフェイス ポーチ・鎖付き Cal.847.4 17石 手巻 OH済 1976年製 
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No.2◆接触してはいけない!

触っていてもいいのは、1日に30分だけ。

これ、何のことだかわかりますか?

上の歯と下の歯のことです。

食事で物を噛む時間も含め、上の歯と下の歯が接触しているのは、
1日30分程度というのが、正常なのだそうです。

でも、昨今は、ストレスや?み合わせの悪さ、頬杖を付く癖などの影響で、
上の歯と下の歯が接触しっぱなし、な人も多いのだとか。

どうしてこんな話を始めたのかと言うと……

先日の歯科検診で、前歯の後ろ側がほんの少し欠けていると指摘されたから。

実は、私には、食い縛り癖があるらいのです。

自分では意識していませんが、何かに熱中しているときや眠っているときに、
相当な力で歯を食いしばっているらしいのです。

その時歯にかかる力は体重と同じくらいだそう。

実は、虫歯に被せたセラミックも何度も繰り返し割っています。(^^;

そして、噛み締めが酷くなると、どこも悪くないのに歯が痛んだり、
朝起きたときに首や肩が凝っていたりします。

虫歯でもないのに、歯が痛むことがある方は、食い縛りを疑ってみてください。

そんな噛み締めを簡単に防止する方法が、マウスピースをつけること。

マウスピースをつけて眠れば、食い縛りを防げるので、
歯の痛みも、首や肩のコリも解消します。

中には、食い縛りによるエラのハリがとれて、顔が小さくなる人もいるそう。

もちろん、私も作りましたが、やっぱり鬱陶しいんですよね、歯につけて眠るのは。

それで、痛みもコリもなくなると、つけるのをやめてしまう。

そして、3ヶ月に1度の定期健診で、新たな問題が出てくるという……。(^^;

マウスピースは良く効きますが、あくまで対処療法なので、
やめれば元の木阿弥です。

食い縛りの完治を目指すなら、根本的な問題を解決しなくてはいけません。

私の場合、定期的に歯医者に通ってかみ合わせはチェックしています。

頬杖を付く癖もありません。

となると、強い噛み締めの原因はストレスの可能性が高そうですが、
そんなにストレスがある気がしないんですよね。

厚生労働省によれば、こんな症状が出たらストレスのサインなのだそうです。

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/kokoro/kokoro_03.html

・不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる
・ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出したりする
・気分が落ち込んで、やる気がなくなる
・人づきあいが面倒になって避けるようになる
・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる
・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める
・食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう
・下痢したり、便秘しやすくなる
・めまいや耳鳴りがする

そして、そんなサインを感じたとき、自分でできる対処法は以下の通り。

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/index.html

・体を動かす
・今の気持ちを書いてみる
・腹式呼吸をくりかえす
・「なりたい自分」に目を向ける
・音楽を聞いたり、歌を歌おう
・失敗したら笑ってみる

なるほど、ふむふむ。私が自覚できるストレスサインは1つだけで、
対処法は、1つを除いて全て日常的にやっていました。

私の食い縛りの原因は、やっぱりストレス以外にありそうです。(笑)

とりあえず、マウスピースで対処しつつ、
本来接触していてはいけない歯と歯を、ギュッとかみしめてしまう理由を、
探って見つけて解決して、またご報告したいと思います!


No.3◆ガラガラドッカーン!

7月のブリリアントで、「雷の影響でWi−Fi機器が壊れた」お話をしました。

雷の影響って本当にあるのね、なんて、驚いたことを覚えています。

その時聞いた雷の音は、そんなに近くもなかったのに。

でも、先日は、家に雷が落ちました。

私の家、我が家にです。

ガラガラガラドッカーーーーーーン!!!

というものすごい音がしたかと思うと、電気が全て消えました。

両隣も、お向かいも、裏も、道の向こう側も、
皆、ちゃんと点いているのに、我が家だけ真っ暗です。

こんなことってあるんですね。

落雷のエネルギーは、だいたい1億ボルト程度で、
家庭の電力使用量 約50日分だそう。

それが落ちてくるのですから、そりゃあすごい音がするはずですよね。

驚きすぎて、怖すぎて、へらへら笑ってしまいました。

停電は、30分もしないうちに回復しましたが、
1階にある電話機と、Wi−Fiがダメになっていました。

まさか、ひと夏のうちに、2度も雷にやられるなんて……(^^;

そして再び、Googleホームに「Wi−Fiが繋がっていませんっ!」とキレられながら
Wi−Fiがないことを言い訳にネットフリックス三昧の3日間を過ごしました。

被害は電話機とWi−Fiだけでしたが、2度あることは…… なんて言いますし、
「雷サージ防止付きの電源タップ」とか、「家庭用避雷器」を検討してます。

一番簡単なのは、コンセントを全部抜く!ことなのですが、
雷が鳴り始めてからコンセントを触るのは感電の恐れもあってかえって危険。

やっぱり普段から備えることが必要ですね。

これからの台風シーズン、雷にも十分気を付けましょうね!


No.4◆ショートストーリー『ももたん』

ボクは、ももたん。

桃色アザラシのぬいぐるみだよ。

ここは奈々子ちゃんの部屋で、ボクは奈々子ちゃんと一緒に暮らしてるんだ。

奈々子ちゃんは天使みたいに可愛い女の子なんだ。

それに、ボクのことを誰よりも大切にしてくれている。

大人になってからも、こうしてずっと。

だから、ボクは、奈々子ちゃんが大好きなんだ!

奈々子ちゃんの笑顔を見るためだったら、どんなことだってしたい!

でも…… ぼくはこんなに小さくて、ひとりで動くこともできない。

だから、奈々子ちゃんが泣いているとき、髪を優しく撫でるのは、
あの背の高いオットっていう奴なんだ。

もしもボクがオットと同じくらい大きかったら……
何度もそんなふうに考えたけど、仕方ないよね。

それに、オットが髪を撫でると奈々子ちゃんの涙が止まるから、
ボクもオットのことを嫌いにはなれない。

でもね。

奈々子ちゃんには内緒だけれど、ボクはちょっとした魔法が使えるんだ。

たとえば、奈々子ちゃんのアイスクリームの棒を“あたり”にすることができる。

それに、録画を忘れた奈々子ちゃんに、リモコンを落として教えてあげることもできる

それから、奈々子ちゃんが大事にしているサボテンに花を咲かせることだってできる。

奈々子ちゃんは、“あたり”の文字を見たときも、録画のドラマを観るときも、
サボテンの花に「おはよう」と言うときも、とっても嬉しそうに、にっこりと笑うんだ。

それはそれは可愛い、天使のような笑顔で。

ボクの体は小さくて、大きな魔法は使えないし、
髪を撫でてあげることもできないけれど、
奈々子ちゃんがいつも笑顔でいてくれるなら、それで十分幸せさ。

ボクはももたん。

奈々子ちゃんの笑顔が大好きな桃色アザラシのぬいぐるみ。


◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆

最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

先回、絶賛公開中の藤原竜也くん主演映画『鳩の撃退法』をご紹介したら、
嬉しいメールをいただきました。^^

******

こんばんは! 
超おすすめで劇場に観にいったカイジ。
あれは面白かった〜
ってか、あの頃がまだコロナの序章とは誰も思ってもみなかったろうなあ


実は『鳩の撃退法』はかなり気になってたよ


そこにこのメルマガ!!
強烈なコメントに撃ち抜かれてしまった感満載??

******

なんと!カイジも観てくれていたのですね。^^

実は、このメールを送ってくれたのは、高校時代の同級生。

メルマガの読者には、リアルな知り合いもけっこういるのですが、
皆、感想をくれるときはダイレクト。

だから、ちょっとくすぐったいけど、とても嬉しい!

いつも読んでくれてありがとう! コロナがおさまったらまた遊びましょう!

そして、これからも、ウォッチコレと藤原竜也くんをよろしくね!(笑)

そういえば、『鳩の撃退法』の考察をブログに書いて、
Twitterに投稿したら、映画『鳩の撃退法』公式がさんが、
モーメントに追加してくれました。^^

映画『鳩の撃退法』【ネタバレ考察】津田伸一が書いた小説は、どこまでホントか?
https://happyteatime.jp/blog/hatogeki-kosatsu2/

映画『鳩の撃退法』タイトルの意味と2つの結末 
https://happyteatime.jp/blog/hatogeki-kosatsu3/

でも、出演者の考察を読んでいたら、全く別の考察を思いついてしまったので、
近いうちに、もう一度、劇場に確かめに行ってきます。

『鳩の撃退法』は、考察しだすとハマってしまう映画です。


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次回配信は、2021年10月1日の予定です。

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